具だくさん！ほうれん草とベーコンのキッシュ レシピ・作り方
材料（4〜5人分）
作り方
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1
冷凍パイシートを常温に戻し、伸ばす。
バターを薄く塗った型に敷き詰める。
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2
フライパンにバターを引き、厚めの細切りにしたベーコンを炒める。
ほうれん草はサッと茹でて、1センチ幅ぐらいに切る。
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3
スイートコーンもバターで炒める。
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4
ボウルに卵を溶き、牛乳と塩こしょう、ピザ用チーズを入れて混ぜる。
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5
パイシートの上に具材をのせて、4の卵液を入れる。
クリームチーズを手でちぎってのせる。
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6
180°に予熱したオーブンで30分ほど焼く。
オーブンによって焼き加減が異なるので、調整してください。
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7
表面がこんがり美味しそうに焼き上がれば、完成です！！
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myuuumin♬
からだに優しくて、見て食べて楽しい！美味しいメニューを考えるのが大好き♪
憧れの料理家さんは栗原はるみさん☆
潰瘍性大腸炎の方でも食べられるお腹にも優しい料理の開発にも、取り組んでいます！
※潰瘍性大腸炎◎・☆の表記は、寛解期で症状が落ち着いている方を対象にしています。
個人差により食べられるものが異なるため、体調に合わせて参考になさってください。
☆は調子が良くないときにも食べやすい料理です！
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冷凍パイシートを使って手軽に美味しい具だくさんキッシュが作れます！焼き立てアツアツをどうぞ^o^