スパイス風味♪豆腐ステーキと野菜炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
豆腐を食べやすい大きさに切り、両面全体に☆をまぶします。
→あらかじめ☆を混ぜ合わせておくと、均一に付けることができて◎ - 2 薄く油をひいて熱したフライパンに豆腐を並べ入れ、片面に焼き色がついたらひっくり返し、両面がカリッと焼けたら取り出します。
- 3 キャベツを刻み、パプリカと竹輪を食べやすい大きさに切ります。
- 4 フライパンを熱し、野菜と竹輪を中～弱火で炒め、全体に火が通ったら、塩とオールスパイスで味を調えて火からおろします。
- 5 器に豆腐ステーキと野菜炒めを盛り付けて、バジルを振って出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ヘルシーな豆腐ステーキと、彩りも鮮やかな野菜炒めです。