(5ページ目) カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方 （人気順）
カルシウムの多いレシピのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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小松菜とツナの粒マスタード和え 小松菜、ツナ缶、粒マスタード、めんつゆ by ぼーずの母ちゃん -
切干大根（カルシウム）入り❤パンケーキ♪（ＨＭ可） バター、■小麦粉、■砂糖、■ベーキングパウダー、卵、牛乳、戻した切干大根、あれば、あおさ粉、あれば、削り節 by ジョン・リーバス -
おかひじきの辛子和え おかひじき、辛子、砂糖、ポン酢 by ぼーずの母ちゃん
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小松菜とカルシウム強化カレー★ 小松菜、豚ひき肉、にんにく、菜種油、スキムミルク、すりごま、カレールウ、野菜ジュース、水 by chi☆ -
フワッ♫トロッ♫とろけるミルク餅♡牛乳の消費にも◎ 白玉粉、片栗粉、牛乳、練乳、バニラオイル、〈仕上げ〉、きな粉、砂糖、粗塩 by mari(*´∀｀*)♪ -
幸せ感じる～しらす干しごはん ホカホカごはん、しらす干し、バター、しょうゆ by おもたんたん -
カルシウムたっぷりの団子 魚のミンチ（あじやきす）、まいたけ（椎茸でも可）、人参、すりおろししょうが（チューブでも可）、片栗粉、油、塩 by トモえもん93 -
若芽ひじきの砂糖辛子正油合え 若芽ひじき、●正油、●砂糖、●辛子 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 2 -
釜揚げしらすとシメジと小松菜のバランスサラダ サラダ小松菜、ごま油、ニンニク、釜揚げしらす ※ちりめんじゃこでも可、白ごま、しめじ、醤油、A 大根おろし、A ポン酢 by Seika A -
居酒屋の味！鶏の軟骨唐揚げ☆和風醤油あじ ★鶏軟骨、★醤油、★ほんだし、砂糖、片栗粉(小麦粉でもokです)、サラダ油 by うみ ひまつくったよ 38 -
カルシウムたっぷり＊しらすとチーズの卵焼き 卵、しらす、チーズ、粗挽き黒こしょう by saori_i_oつくったよ 3 -
カレイのから揚げ カレイ、醤油、みりん、塩、ごま油（揚げ用)、片栗粉 by だんご7つくったよ 2 -
鰺の南蛮 オニオンスライス乗せ 鰺、たまねぎ、ピーマン,人参,パプリカなど、醤油、酢、みりん、砂糖、鷹の爪、味の素、水、片栗粉、ごま油（揚げ用) by だんご7 -
余ったエビの頭で贅沢に♡とろろ汁 赤えびの頭、とろろ昆布、お水、つゆの素、だしの素、塩 by mayoみ -
ワサビ菜のジャコふりかけ ワサビ菜、ちりめんじゃこ、小女子等、サラダ油、醤油、塩 by ブルーボリジつくったよ 3 -
新鮮いわしで簡単南蛮漬け風♪ いわし、・天ぷら粉、・水、サラダ油、長ネギ、生姜、：お酢、：お酒、：みりん、：麺つゆ、醤油、白ごま by 紫君子蘭 -
かぼちゃのハニーミルク かぼちゃ、牛乳、はちみつ、塩 by びいまま -
鉄・カルシウムたっぷり★春菊のサラダ 春菊、玉ねぎ（スライス）、人参（細めのスライス）、かつお油漬けフレーク、桜えび、ドレッシング、バルサミコ酢、醤油、砂糖、サラダ油、すりごま by ★よっちゃん１１０６ -
妊婦さんにオススメ☆調味料不要の栄養満点ごはん 米、★乾燥ひじき、★乾燥しじみ、★乾燥桜えび、★枝豆(外皮から外した状態) by えみどん☆つくったよ 2 -
我が家の煮干しで佃煮～安全・安心の無添加～ 煮干し、水、砂糖、正油、生姜、ごま by ぼーずの母ちゃん -
スープまで完食プチヴェール(芽キャベツ)スープスパ スパゲッティ、スパゲティを茹でる時の塩(お好みで)、ニンニク、唐辛子、タマネギ、ツナ缶(70~80gのもの)、プチ、ヴェール、オリーブ油、野菜ブロスまたは水、コンソメ(野菜ブロスがなければ)、塩コショウ by Schiaparelli de Cocoつくったよ 1 -
カルシウムたっぷり、素干しえびと白菜のスープ 素干し海老、白菜、しょうが、*かつおだし、*酒、*みりん、*淡口しょうゆ、塩、こしょう、ごま油、酢 by k5b4 -
カルシウムたっぷり！小松菜とハムのゴマ炒め 小松菜、ハム、しょうゆ（減塩）、みりん、すりごま by たまま６１４つくったよ 1 -
鉄分＆カルシウム！空芯菜と厚揚げの味噌炒め 空芯菜、厚揚げ、みそ、酒 by たまま６１４ -
長いもでヘルシー ポテトサラダ 長いも、ツナ缶詰、きゅうり、にんじん、たまねぎ、塩、＊ヨーグルト、＊マヨネーズ、＊ウスターソース、＊練りからし、＊こしょう by k5b4 -
カルシウムたっぷり♪おかひじきの煮浸し おかひじき、油揚げ、しょうゆ（減塩）、砂糖、みりん、酒、水 by たまま６１４つくったよ 9 -
栄養たっぷり！焼きマイタケとモロヘイヤのスープ まいたけ、にんにく、モロヘイヤ、☆鶏ガラスープのモト、☆ナンプラー、☆コショウ by たまま６１４ -
干しエビと小松菜の和え物 干しエビ、小松菜、*ごま油、*砂糖、*淡口しょうゆ by k5b4 -
王道レシピ★小松菜のゴマ和え 小松菜、*すりごま、*砂糖、*醤油、*こしょう by k5b4つくったよ 1 -
幼児食にもなる～♪簡単！白菜とチーズの焼餃子 白菜、ピザ用チーズ、餃子の皮、塩、(醤油)、水＋片栗粉 by かっぺ4217 -
かりかりカルシウム☆くるみ小女子 乾燥小魚（食塩不使用）、くるみ、みりん、水、黒糖、水あめ、しょうゆ、ゴマ by たまま６１４つくったよ 1 -
骨太レシピ☆小松菜とじゃこの豆鼓炒め ちりめんじゃこ、小松菜 ４センチ幅に切る、生姜 みじん切り、ごま油、砂糖、豆鼓醤 by k5b4 -
飲むヨーグルトとミューズリー 飲むヨーグルト、ミューズリー、きな粉 by はこよいこつくったよ 2 -
鉄骨ほうれんそう ほうれん草、プロセスチーズ、*すりごま、*うすくちしょうゆ、*昆布茶、*みりん、*ごま油 by k5b4 -
栄養バランス満点 小松菜のおかず 豆腐、ソーセージ、小松菜、オリーブ油、*塩コショウ、*みりん、*醤油 by k5b4 -
お弁当のおかずにも”いわしの甘露煮” いわし（真いわし）、生姜（せん切り）、・・調味料、Ａ・・、水、和風だしの素（粉末）、酒、砂糖、しょうゆ by はなまる子♪つくったよ 36 -
簡単！干しハタハタで骨まで食べられる❤炊き込みご飯 米、☆酒、☆梅昆布茶（代用可）、☆塩昆布、干しハタハタ（画像アリ）、水、*以下、お好みで、◆ミニトマト、◆キュウリ斜めスライス、茗荷 by ジョン・リーバス -
アーモンドとマシュマロと黒ごまのヨーグルト ヨーグルト、アーモンド、マシュマロ、黒ごま、蜂蜜 by はじゃじゃつくったよ 3 -
はるかとあんこのヨーグルト ヨーグルト、はるか(みかんなど)、あんこ、〇蜂蜜、〇牛乳 by はじゃじゃつくったよ 3 -
i(^∨^)iニンジンきんぴら ニンジン、乾燥桜えび、サラダ油、ごま油、砂糖、麺つゆ、鷹の爪、白ごま by mini-puつくったよ 1 -
米粉の黒ごまと黒豆の蒸しパン 卵、米油、てんさい糖、豆乳または牛乳、米粉（共立食品 米の粉）、黒すりごま、ベーキングパウダー、黒豆 by こじこじ⭐️ -
かりかりおじゃこにスライチ混ぜ混ぜ青白で超風味祭玉 ごはん、ちりめんじゃこ（上乾）、スライスチーズ、創味のつゆ、白ごま、青のり by johnny_bean -
お弁当おかず♡ʾʾ鮭フレーク入り〜玉子焼き ★卵、★おからパウダー、★片栗粉、★お水、★めんつゆ、★お砂糖、.、鮭フレーク、.、サラダ油 by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗ -
バナナと柚子ジャムとチョコのヨーグルト ヨーグルト、バナナ、柚子ジャム(お好みのジャム)、チョコレート、シナモン、牛乳 by はじゃじゃつくったよ 2 -
副菜、おやつに✨くるみ小魚 ごま油、食べる小魚、生くるみ、醤油、みりん、いりごま by こじこじ⭐️ -
みかんとグラノーラと黒蜜のヨーグルト ヨーグルト、みかん、グラノーラ、黒蜜(蜂蜜)、シナモン、牛乳 by はじゃじゃつくったよ 5 -
バナナとカシューナッツとマシュマロのヨーグルト ヨーグルト、バナナ、カシューナッツ(お好みのナッツ)、マシュマロ、シナモン、蜂蜜 by はじゃじゃつくったよ 5 -
レンジで簡単☆きな粉とすりごま入りカフェオレ インスタントコーヒー、きな粉、すりごま、黒蜜、水、牛乳 by はじゃじゃつくったよ 14 -
バナナとあんこと抹茶のヨーグルト ヨーグルト、バナナ、あんこ、抹茶、牛乳 by はじゃじゃつくったよ 5 -
柚子ジャムとグラノーラとくるみのヨーグルト ヨーグルト、柚子ジャム(お好みのジャム)、グラノーラ、くるみ、シナモン by はじゃじゃつくったよ 4
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