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ブルーベリーのスムージー レシピ・作り方

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sutanya
冷凍したブルーベリーでつくるスムージーです。

材料（１人分）

冷凍ブルーベリー
50g
低脂肪牛乳
75g
蜂蜜
大匙１
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作り方

  1. 1
    すべての材料をミキサーに入れて撹拌する。
  2. 2
    ガガガという音が出なくなり、全体が滑らかになったらコップに注いで出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

スムージーです

公開日：2012/07/27
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
スムージー

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sutanya

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