カラッとヘルシーに！チーチクの揚げ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ちくわの両サイド５ミリくらいを切り落とす。ちくわに細長く切ったチーズをいれる。切り落とした両サイドの輪切りチーズを戻しいれる。（チーズが出ないように蓋をする役目）

2. 2

   ボウルにホワイトソルガム粉と水と青のりを入れ、混ぜる。

3. 3

   ボウルにチーズ入りちくわを入れ、全体にからめる。

4. 4

   フライパンに少し多めの油を入れ、温まったらちくわを入れて焼き揚げにして出来上がり。