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クランベリーとチアシードのヨーグルトジュースレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

短時間でパパッと簡単

材料（２人分）

クランベリー: ３０グラム

キウイ: 1個

チアシード: こさじ１

ヨーグルト: 2カップ

はちみつ、スキムミルク: おおさじ１ずつ

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作り方

1

キウイの皮をむきぶつぎりにする
2

１と残りの全ての材料をミキサーにいれて30秒攪拌したらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2015/10/18

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュースキウイ

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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