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美的に　バナナと文旦とパインのミルクジュースレシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

美容と健康に♬

材料（1人分）

バナナ: 中1本

文旦: 中1/4個

＊＊＊

★パイナップル（缶詰）: 1.5ｃｍ角　3個

★牛乳: 100ｃｃ

★パイナップル（缶詰）の汁: 小さじ1~2

★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）: 小さじ1

★オオバコ（粉末）: 小さじ1/2

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作り方

1

バナナは皮を剝き、大まかにちぎります（または切ります）

文旦は外皮を包丁で剥き、内皮ごと2ｃｍ角ほどに切り、種を取り除きます
（内皮が気になる場合は、内皮も剥いて下さい）
2

ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌します
3

グラスに注いで完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2018/01/24

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース

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