チアシード入り バナナと紅かいわれの美的ジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 紅かいわれ大根
- 約20本
- ***
- ★牛乳
- 100cc
- ★蜂蜜
- 小さじ2
- ★ホワイトチアシード
- 水で戻したもの 小さじ2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★緑茶パウダー
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
紅かいわれ大根は根を切り落とします
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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