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バナナと南瓜と抹茶のシェイク♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
和風な味わいのシェイクです♬

材料（1人分）

バナナ
1本（正味80ｇ）
★南瓜（柔らかく蒸したもの、皮なし）
50ｇ
★抹茶アイス
30ｇ
★氷
3個
★牛乳
100ｃｃ
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかに千切る
  2. 2
    ミキサーに①と★を入れて20秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷たいものが飲みたくて

公開日：2014/10/13
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース

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