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バナナと巨峰と青汁の蜂蜜柚子酢おからジュース♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
香りよい、おから入りのＭＩＸジュースです♪

材料（1人分）

バナナ
1/2本
巨峰
3個
★青汁
小さじ1/2
★ケシの実
小さじ1/2
★生おから
小さじ1
★蜂蜜柚子酢
大さじ1
★牛乳
150ｃｃ
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかに千切り、巨峰は半分に切って種を取り除く
  2. 2
    ミキサーに①と★を入れて20秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/09/17
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュースフルーツジュース

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