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❤バナナと豆腐とクラッカーの甘酒黒酢ジュース❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

甘酸っぱいヘルシージュース❤

材料（1人分）

バナナ: 1本

絹ごし豆腐（水切りしたもの）: 40ｇ

大麦生活クラッカー: 1枚

★甘酒: 30ｃｃ

★りんご黒酢（3～4倍希釈用）: 30ｃｃ

★ミネラルウォーター: 100ｃｃ

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作り方

1

大まかに千切ったバナナと絹ごし豆腐と大まかに割った大麦生活クラッカーをミキサーに入れる
2

①に★を注いで30秒ほど撹拌する
3

＊使用した大麦生活クラッカーはこちら

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2014/03/28

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース

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