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朝ごはんに♪キャベ玉ピザトースト レシピ・作り方

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なおのり♪
野菜もタンパク質もとれてヘルシー♪

材料(1人分)

食パン
1枚
キャベツ
50g
たまねぎ
1/8個
ひとつまみ
☆ブラックペッパー
少々
☆マヨネーズ
小さじ2
☆マスタード
小さじ1
ケチャップ
大さじ1
1個
ピザ用チーズ
ひとつかみ
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作り方

  1. 1
    キャベツは千切りに、たまねぎは薄切りにする。
    卵は常温に戻しておく。
  2. 2
    キャベツとたまねぎは塩揉みして5分程置いて水気を絞る。☆で和えてコールスローを作る。
  3. 3
    食パンにケチャップを塗り、その上にコールスローをのせる。真ん中をくぼませて卵をのせる。
  4. 4
    上にチーズを散らして、オーブントースターで10分〜15分程焼く。卵が焼ける前に焦げないように、少し火加減弱めで♪わたしは200度で焼いています♪
  5. 5
    チーズが溶けて卵の白身が白くなったら完成!

おいしくなるコツ

卵を常温に戻しておくと焼き時間が短時間で済みますが、時間がないときは冷たいままでも作れます♪

きっかけ

朝に野菜もとりたいのでパンの上にのせました♪

公開日:2020/09/29

関連情報

カテゴリ
ピザトースト朝食の献立(朝ごはん)食パンキャベツ半熟卵

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