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赤の食材のスムージー☆ レシピ・作り方

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morimori_@)♡
赤の食材3種をこの一杯にまとめちゃうレシピです♪
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

茹で人参
30g
りんご
1/2個
トマト(小)
1/2個
ヨーグルト
60g
牛乳
80ml
氷
6個
ハチミツ
10g
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作り方

  1. 1
    茹で人参、りんごとトマトを一口大にカットします。
  2. 2
    ハンドブレンダーのボウルにすべての食材を入れ、よく攪拌します。
  3. 3
    グラスに注ぎ、完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

日頃に不足しがちの栄養素を積極的に取り入れようと考えて作りました(๑˃̵ᴗ˂̵)

公開日：2021/09/21
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース

このレシピを作ったユーザ

morimori_@)♡

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/20 22:13
美味しかったです！
sarumie
つくレポ、ありがとうございます！ 光栄です♡(๑˃̵ᴗ˂̵) またよろしくお願いいたします！

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