(2ページ目) 糖尿病のレシピ・作り方 総合情報
糖尿病のレシピ一覧 273品
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水菜とツナ納豆めかぶのサラダ○糖質オフ・ダイエット 水菜、ひきわり納豆、刻みめかぶ、ツナ缶(ノンオイルタイプ)、ごま油、塩※なくても◯、刻み海苔 by はぁぽじつくったよ 1 -
アメ色玉ねぎと完熟トマトのオニオンスープ 玉ねぎ、トマト(熟したもの)、オリーブオイル、ごま油、にんにく(みじん切り)、スープ(水＋コンソメキューブ2個)、パセリ(みじん切り)、粉チーズ by u_smylesつくったよ 2 -
【糖質制限&グルテンフリー】豆腐スフレパンケーキ A、おからパウダー、A、卵黄、A、豆腐、A、水or豆乳、A、シナモンパウダー（お好みで）、A、バニラエッセンス（お好みで）、A、サイリウム、卵白、レモン汁、エリスリトール、トッピング（はちみつなど） by *初陽*つくったよ 5
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糖尿病予備用のすし飯 ご飯、酢、希少糖、やさしお by Polaris36 -
糖尿病・ダイエット向けごはん ごはん、むぎ、しらたき、お好みでごま、お好みでキッコーマン 香ばし醤油、お好みで卵など by ななこっち★つくったよ 1 -
糖質制限★小麦粉不使用★ズコット風おからケーキ♡ 《スポンジ生地》、紅茶葉、おからパウダー、シュガーカット０顆粒、重曹、(orベーキングパウダー)、サイリウム(あれば)、卵(L〜LL)、牛乳、《デコレーションシロップ》、パルスイート０液、ラム酒、《デコレーションクリーム》、純乳脂肪生クリーム、シュガーカット０顆粒 by maru-sanつくったよ 9 -
糖質制限★野菜たっぷりレンジで簡単★キャセロール♡ キャベツ、人参、水煮大豆、ハム、パセリ、鶏ガラスープの素、シュガーカット０顆粒、粗びきコショウ by maru-sanつくったよ 1 -
簡単！茹で塩鮭と豆腐小松菜のごま炒め○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、木綿豆腐、小松菜、すりごま、ごま油 by はぁぽじつくったよ 2 -
巻かない！だし巻き卵○糖質オフ・ダイエット たまご、だし、万能ネギ(小口切り)、オリーブ油 by はぁぽじ -
すぐできる！減塩塩麹 米麹、やさしお、水 by koh's cafeつくったよ 1 -
糖質制限★粉不使用★おからレンジケーキティラミス♡ 《スポンジ》、超微粉おからパウダー(150M)、シュガーカット０顆粒、ベーキングパウダー、サイリウム(オオバコ粉末)、卵、水、《シロップ》、インスタント珈琲粉、シュガーカット０顆粒、お湯、ラム酒、《ティラミスクリーム》、クリームチーズ、純乳脂肪生クリーム(メグミルク)、シュガーカット０顆粒、《仕上げ》、ココアパウダー by maru-sanつくったよ 12 -
【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからシチュー ☆シチューの具材（一例です）、たまねぎ、にんじん、菊芋（じゃがいもの代わり）、しめじ、ブロッコリー、鶏肉、☆ホワイトソースの材料、おからパウダー、白ワイン（あれば）、バターorオイル、水、ブイヨンorコンソメ、豆乳or牛乳、塩胡椒（味をみて必要であれば）、☆トッピング、パセリ by *初陽*つくったよ 3 -
菊芋チップス塩胡椒で♪低糖質かな？（キクイモ） 生の菊芋、揚げ油（オリーブオイル、グレープシード等、塩胡椒 by メルモのままつくったよ 14 -
血糖値が気になったら☆ブルーベリーきな粉ヨーグルト ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、りんご酢 by R6年4月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 1 -
【疲労回復＆節約】簡単満腹！もやし入り豚ニラ玉 卵、豆乳or牛乳、エリスリトール、ニラ、もやし、豚肉、醤油、酒、塩（味を見て必要なら）、胡椒（味を見て必要なら） by *初陽*つくったよ 1 -
簡単！水菜と茹で塩鮭の炒めもの○糖質オフ 水菜、茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、しめじ、オリーブ油 by はぁぽじ -
レンジで簡単！ごま入り水菜の白和え風○糖質オフ 木綿豆腐、水菜、だし、しょうゆ、すりごま by はぁぽじつくったよ 1 -
菊芋ポリポリ★チョコチップス（チョコフレーク） 菊芋チップス、無糖のカカオマス タブレットタイプ、ゼロカロリー甘味料、ココアパウダー by ラムちゃん1224 -
レンジで簡単！とろろ昆布豆腐○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、塩、ごま油、とろろ昆布・いりごま by はぁぽじつくったよ 2 -
血糖値が気になる方の大豆粉100%の大豆粉パン 大豆粉パンミックス（ソイコム株式会社）、ドライイースト、水、お好みでドライフルーツなど by tsuttanexつくったよ 2 -
糖質制限★糖質０麺で満腹ダイエットツナサラダうどん 糖質０麺、レタス、アスパラ、かつおライトフレーク、マヨネーズ、醤油 by maru-sanつくったよ 2 -
簡単！豆腐とツナと色々野菜のレンジ蒸し○糖質オフ 木綿豆腐、ツナ缶(オイル不使用)、水菜、しめじ、ミニトマト、だし、塩(なくてもOK)、黒こしょう by はぁぽじつくったよ 1 -
【糖質制限＆グルテンフリー】レンジでおから蒸しパン おからパウダー、卵、水or豆乳、お好みのオイル、エリスリトール、ベーキングパウダー（作り方5参照） by *初陽*つくったよ 17 -
そばの実プラスでヘルシーご飯 白米、そばの実、水、水、オリーブオイル（生食用 by はなまる子♪つくったよ 12 -
緑黄色野菜のヘルシー・キーマカレー （２単位） 人参、タマネギ、ピーマン、パプリカ、キノコ類、ひき肉、カレールー （カロリー50%オフ）、お水、ベイリーフ、カレー粉、ドライパセリ by あやしめ -
糖質制限★粉不使用レンジで簡単ダイエットおから餅♡ 超微粉おからパウダー、サイリウム(オオバコ粉末)、水、★ドライあんこ(さらしあん)、★シュガーカット０顆粒、★塩(減塩の場合は入れない)、★水、☆パルスイート０液 by maru-sanつくったよ 2 -
豆腐とズッキーニときのこのだし炒め○糖質オフ 木綿豆腐、ズッキーニ、きのこ(今回はしめじ)、だし、塩(なくてもOK)、削り節、オリーブ油(ごま油でも) by はぁぽじ -
簡単！茹で塩鮭と小松菜と豆腐の炒めもの○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、木綿豆腐、小松菜、しめじ、すりごま、オリーブ油 by はぁぽじつくったよ 2 -
レンジで簡単！豆腐となすの蒸しもの○糖質オフ 木綿豆腐、なす、だし、塩(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじつくったよ 2 -
糖質制限★小麦粉不使用★基本のおからレンジケーキ♡ おからパウダー、シュガーカット０顆粒、重曹、(orベーキングパウダー)、サイリウム、卵(L)、牛乳、バニラエッセンス by maru-sanつくったよ 6 -
簡単！冷凍きのことほうれん草の炒めもの○糖質オフ 冷凍きのこ(えのき・まいたけ)、ほうれん草、だし、しょうゆ、削り節 by はぁぽじつくったよ 1 -
糖質制限★簡単ダイエット★きつねうどんのお揚げ♡ 水、油揚げ、★水、★シュガーカット０顆粒、★味の素、★和風だしの素顆粒、★濃口醤油 by maru-sanつくったよ 1 -
そばの実と夏野菜のリゾット そばの実、水（下茹で、無塩バター、塩、こしょう、白ワイン、イタリアンパセリ、パルメザンチーズ、・・・野菜A・・・、ベーコン、ズッキーニ、黄ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎ、・・・調味料B・・・、水（好みの柔らかさに、コンソメスープの素、トマトソース（市販品 by はなまる子♪つくったよ 3 -
【糖質制限】卵1個！包まないとろーりチーズオムレツ A、卵、A、塩、A、胡椒、A、豆乳or生クリームor牛乳（あれば）、A、とろけるチーズ、バターorオイル、ケチャップ、パセリ by *初陽*つくったよ 2 -
糖質制限★ホロッとうまうま低糖質★豚軟骨の角煮風♡ 《下準備》、豚軟骨、水、《煮汁》、水、清酒、シュガーカット０顆粒、和風だしの素顆粒、味の素、濃口醤油 by maru-san -
レンジで簡単！小松菜のごまびたし○ダイエット 小松菜、だし、すりごま、削り節 by はぁぽじ -
崩し豆腐ときのこのすまし汁○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、きのこ(今回はしめじ)、だし、塩※なくてもOK、万能ネギ by はぁぽじつくったよ 1 -
ミニトマトときのことろろ昆布のすまし汁 ミニトマト、きのこ(今回はしめじ)、だし、塩(なくてもOK)、とろろ昆布 by はぁぽじつくったよ 2 -
糖質制限★糖質０麺でダイエットピリ辛ネバネバうどん 糖質０麺、ひきわり納豆(タレからしナシ)、卵黄、だし醤油(自家製)、冷凍オクラ、白菜キムチ、刻み焼き海苔 by maru-san -
菊芋の酢味噌和え 菊芋、乾燥わかめ、白みそ、酢、砂糖、みりん、からし by mukahia -
【糖質制限&グルテンフリー】おからでチキンカツ 鶏むね肉、卵、おからパウダー、水、粗挽きおからパウダー、醤油、ソース、マヨネーズ等、塩、胡椒 by *初陽* -
糖質制限に玉ねぎ氷入り麻婆豆腐！ 木綿豆腐（硬めの絹ごしでも可、豚ひき肉、にんにく（みじん切り、ごま油、万能ねぎ（小口切り、・・・調味料A・・・、水、鶏ガラスープの素、玉ねぎ氷（解凍しておく、おろし生姜、しょうゆ、酒、オイスターソース、コチュジャン、豆板醤、・・・・・・・・、水溶き片栗粉（片栗粉小さじ１+水小さじ２、粉山椒（お好みで by はなまる子♪つくったよ 8 -
見た目キレイで手も汚れない♡満腹サンドイッチ♡ 食パン、マヨネーズ、きゅうり、ロースハム、スライスチーズ by maru-sanつくったよ 1 -
健康レシピ糖尿病対策豆腐ハンバーグジュレを添えて 豆腐、卵白、人参、サラダ豆、◎本だし、◎水、●片栗粉、●水、クレイジーソルト、塩・コショウ、かいわれ、オニオンジュレ by おいしい追求人つくったよ 2 -
レンジで！豆腐ときのこの蒸しもの○糖質オフ 木綿豆腐、きのこ(今回はしめじ・まいたけ・えのき)、だし、しょうゆ、削り節、万能ネギ by はぁぽじつくったよ 2 -
缶詰料理★美味しくて止まらない！さばのポテサラ風 おからパウダー、水、塩、カリフラワー、さば水煮缶、セロリまたはパセリのみじん切り、マヨネーズ、こしょう by Nyanko2014 -
【糖尿病食】110kcal 鱈ときのこの酒蒸し 鱈、酒、塩、白ネギ、しめじ、ポン酢 by 犬1106つくったよ 2 -
【糖尿病食】７０kcal 小松菜とがんもの煮浸し 小松菜、がんも、だし汁、しょうゆ、みりん、酒 by 犬1106つくったよ 3 -
低糖質なチーズささみかつ♪（糖質制限低炭水化物） 鶏ささみ、プロセスチーズ（とけない）、塩胡椒、おからパウダー、溶き卵、くるみパウダー、揚げ油 by メルモのままつくったよ 1 -
超簡単糖尿病レシピかきとナスイタリアンミルフィーユ なす、かき、パプリカ、エリンギ、クレイジーソルト、オリーブオイル、バジルソース by おいしい追求人
