(2ページ目) 糖尿病のレシピ・作り方 総合情報
糖尿病のレシピ一覧 273品
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菊芋チップス塩胡椒で♪低糖質かな?(キクイモ) 生の菊芋、揚げ油(オリーブオイル、グレープシード等、塩胡椒 by メルモのままつくったよ 14
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レンジで簡単!豆腐となすの蒸しもの○糖質オフ 木綿豆腐、なす、だし、塩(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじつくったよ 2
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【糖質制限】卵1個!裏返し簡単スパニッシュオムレツ 菊芋(じゃがいもの代わり)、たまねぎ、卵、豆乳or生クリームor牛乳、塩、胡椒、しめじ、ナツメグ(お好みで)、オールスパイス(お好みで)、パセリ、ローズマリー(お好みで) by *初陽*
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糖質制限★ダイエット丸パン★全粒粉ブランパン♡ 全粒粉、小麦グルテン粉、粗挽きふすま粉(ブラン)、生地改良剤、スキムミルク、シュガーカット0顆粒、マーガリン、卵、水、重曹(タンサン)、インスタントドライイースト by maru-sanつくったよ 7
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糖質制限★簡単美味★具だくさんクラムチャウダー♡ 水、玉ねぎ、小松菜、マッシュルーム水煮スライス、キャベツ、あさりむき身、ベーコン、牛乳、コンソメ顆粒、味塩こしょう、シュガーカット0顆粒、チーズ by maru-sanつくったよ 2
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糖質制限★糖質0麺で満腹★卵とじあんかけうどん♡ 糖質0麺、万能ネギ、卵、★水、★シュガーカット0顆粒、★和風だし、★酒、★醤油、☆サイリウム、☆水 by maru-sanつくったよ 1
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【糖質制限&グルテンフリー】ヘルシーおからナゲット おからパウダー、鶏胸肉、豆腐、卵、マヨネーズ、塩、胡椒、カレーパウダー、サイリウム(あれば) by *初陽*つくったよ 6
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糖質制限★最強簡単満腹低糖質★やみつき揚げ手羽先♡ 鶏の手羽先、塩、ガーリックパウダー by maru-sanつくったよ 5
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糖質制限★糖質0麺と油揚げでダイエットきつねうどん 《きつね揚げ》、油揚げ、★水、★シュガーカット0顆粒、★味の素、★和風だしの素顆粒、★濃口醤油、《うどんつゆ》、☆水、☆シュガーカット0顆粒、☆味の素、☆和風だしの素顆粒、☆濃口醤油、《他の具材》、糖質0麺、卵、ネギ、七味唐辛子 by maru-sanつくったよ 2
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簡単!冷凍きのことほうれん草の炒めもの○糖質オフ 冷凍きのこ(えのき・まいたけ)、ほうれん草、だし、しょうゆ、削り節 by はぁぽじつくったよ 1
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超簡単♪菊芋のグラタン風おかず(低糖質キクイモ) 生の菊芋、コンソメ顆粒、ソーセージ、ピザ用チーズ、バター by メルモのままつくったよ 4
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簡単!豆腐となすのだし炒め○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、なす、だし、オリーブ油、削り節 by はぁぽじつくったよ 1
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たっぷりきのこと大葉のすまし汁 きのこ(今回はしめじ)、大葉、だし、塩(なくてもOK) by はぁぽじつくったよ 1
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豆腐とめかぶ卵の炒めもの○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、塩、たまご、だし、めかぶ、ごま油、削り節 by はぁぽじつくったよ 1
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菊芋ポリポリ★チョコチップス(チョコフレーク) 菊芋チップス、無糖のカカオマス タブレットタイプ、ゼロカロリー甘味料、ココアパウダー by ラムちゃん1224
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糖質制限★小麦粉不使用ダイエットおからパンケーキ♡ ★おからパウダー(微粉)、★ベーキングパウダー、★シュガーカット0顆粒、★卵黄(L)、★牛乳、☆卵白(L)、サラダ油 by maru-sanつくったよ 49
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糖質制限★腹持ち抜群ダイエット☆でかでか茶碗蒸し♡ 水、和風だしの素(顆粒)、味の素、シュガーカット0顆粒、卵(LかLL)、木綿豆腐、冷凍オクラ、冷凍むきエビ by maru-sanつくったよ 1
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ストウブ黄金こっくり大根/たくさん作って色々使える 大根(大)、だしパック、昆布粉末、水 by パクモリくんつくったよ 2
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【糖質制限&グルテンフリー】おからでたまねぎフライ たまねぎ、卵、おからパウダー、水、粗挽きおからパウダー、ソース、醤油、マヨネーズなど by *初陽*
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巻かない!だし巻き卵○糖質オフ・ダイエット たまご、だし、万能ネギ(小口切り)、オリーブ油 by はぁぽじ
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簡単!茹で塩鮭と豆腐小松菜の炒めもの○糖質オフ 茹で塩鮭、木綿豆腐、小松菜、オリーブ油 by はぁぽじ
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糖質制限★小麦粉不使用★W抹茶おからレンジケーキ♡ 《スポンジ》、超微粉おからパウダー(150M)、シュガーカット0顆粒、ベーキングパウダー、抹茶パウダー、サイリウム(オオバコ粉末)あれば、卵、水、《クリーム》、純乳脂肪生クリーム(メグミルク)、シュガーカット0顆粒、抹茶パウダー、《仕上げ》、抹茶パウダー by maru-sanつくったよ 1
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アツふわ♡とろ~りチーズ北海道産じゃがいもグラタン じゃがいも(北海道産)、塩コショウ、ミンチ、玉ねぎ(北海道産)、しめじ、ミートソース(缶詰)、バター、ピザ用チーズ(国産)、粉チーズ(国産)、卵 by maimai♡
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豆腐と小松菜 とろろ昆布のすまし汁○糖質オフ 木綿豆腐、小松菜、だし、とろろ昆布、塩(なくても◯) by はぁぽじ
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忙しい日のお助けアイテム! 炒め玉ねぎ 時短ワザ有 玉ねぎ、塩、サラダ油、胡椒 by まっちGつくったよ 2
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かぼちゃとピーマン生椎茸の胡麻炒め カボチャ(できれば国産)、生椎茸(国産、新鮮なものが望ましい)、ピーマン、ごま油、塩、本みりん、いりごま(仕上げ用) by snowoods**つくったよ 2
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【糖質制限&グルテンフリー】ヘルシーペペロンチーノ ☆具の材料(一例です)、キャベツ、しらす、桜えび、☆パスタの材料、しらたき、にんにく、赤唐辛子、白ワイン、塩、こしょう、パセリ(お好みで) by *初陽*
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カカオマスでチョコババロア 卵黄、ラカントS、スキムミルク、牛乳、(40+200)、カカオマス(刻む)、●ゼライス、●水 by ことんとんとん
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血糖値が気になる方の大豆粉100%の大豆粉パン 大豆粉パンミックス(ソイコム株式会社)、ドライイースト、水、お好みでドライフルーツなど by tsuttanexつくったよ 2
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そばの実プラスでヘルシーご飯 白米、そばの実、水、水、オリーブオイル(生食用 by はなまる子♪つくったよ 12
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健康レシピ糖尿病対策豆腐ハンバーグジュレを添えて 豆腐、卵白、人参、サラダ豆、◎本だし、◎水、●片栗粉、●水、クレイジーソルト、塩・コショウ、かいわれ、オニオンジュレ by おいしい追求人つくったよ 2
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アメ色玉ねぎと完熟トマトのオニオンスープ 玉ねぎ、トマト(熟したもの)、オリーブオイル、ごま油、にんにく(みじん切り)、スープ(水+コンソメキューブ2個)、パセリ(みじん切り)、粉チーズ by u_smylesつくったよ 2
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【糖質制限&グルテンフリー】おからでチキンカツ 鶏むね肉、卵、おからパウダー、水、粗挽きおからパウダー、醤油、ソース、マヨネーズ等、塩、胡椒 by *初陽*
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缶詰料理★美味しくて止まらない!さばのポテサラ風 おからパウダー、水、塩、カリフラワー、さば水煮缶、セロリまたはパセリのみじん切り、マヨネーズ、こしょう by Nyanko2014
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【糖尿病食】50kcalきのことこんにゃくの甘辛煮 こんにゃく(今回は細切)、しめじ、にんじん、ごま油、濃い口しょうゆ、みりん、だしの素 by 犬1106つくったよ 6
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糖質制限★小麦粉不使用★ズコット風おからケーキ♡ 《スポンジ生地》、紅茶葉、おからパウダー、シュガーカット0顆粒、重曹、(orベーキングパウダー)、サイリウム(あれば)、卵(L〜LL)、牛乳、《デコレーションシロップ》、パルスイート0液、ラム酒、《デコレーションクリーム》、純乳脂肪生クリーム、シュガーカット0顆粒 by maru-sanつくったよ 9
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糖尿病・ダイエット向けごはん ごはん、むぎ、しらたき、お好みでごま、お好みでキッコーマン 香ばし醤油、お好みで卵など by ななこっち★つくったよ 1
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レンジで簡単!とろろ昆布豆腐○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、塩、ごま油、とろろ昆布・いりごま by はぁぽじつくったよ 2
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生活習慣病★アボカドスムージー アボカド、バナナ、牛乳、ハチミツ、卵黄 by ままーま
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簡単!豆腐とツナと色々野菜のレンジ蒸し○糖質オフ 木綿豆腐、ツナ缶(オイル不使用)、水菜、しめじ、ミニトマト、だし、塩(なくてもOK)、黒こしょう by はぁぽじつくったよ 1
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【糖質制限】圧力鍋で時短!菊芋肉じゃが 菊芋(じゃがいもの代わり)、たまねぎ、にんじん、豚肉、糸こんにゃくorしらたき、いんげん、だし汁、醤油、酒、エリスリトール by *初陽*
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レンジで簡単!白菜とツナのお浸し風○糖質オフ 白菜、ツナ缶(オイル不使用)、だし、しょうゆ(なくてもOK)、削り節、七味唐辛子 by はぁぽじつくったよ 1
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簡単!レンジ蒸し鶏の梅ネギごま和え 鶏むね肉(皮なし)、塩・こしょう、酒、梅干し、細ネギ(小口切り)、塩(なくてもOK)、いりごま by はぁぽじ
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糖質制限★簡単ダイエット★きつねうどんのお揚げ♡ 水、油揚げ、★水、★シュガーカット0顆粒、★味の素、★和風だしの素顆粒、★濃口醤油 by maru-sanつくったよ 1
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糖質制限★糖質0麺簡単ダイエット和風ツナマヨパスタ 白菜、ツナライトフレーク缶、マヨネーズ(卵黄タイプ)、無砂糖だけどおいしいつゆ、糖質0麺(丸麺タイプ) by maru-sanつくったよ 2
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そばの実と夏野菜のリゾット そばの実、水(下茹で、無塩バター、塩、こしょう、白ワイン、イタリアンパセリ、パルメザンチーズ、・・・野菜A・・・、ベーコン、ズッキーニ、黄ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎ、・・・調味料B・・・、水(好みの柔らかさに、コンソメスープの素、トマトソース(市販品 by はなまる子♪つくったよ 3
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糖質制限★糖質0麺や蕎麦にあう★簡単低糖質麺つゆ♡ 水、和風だしの素(顆粒)、味の素、シュガーカット0顆粒、濃口醤油 by maru-san
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トースターで簡単!エリンギの塩焼きオリーブ油和え エリンギ、塩※できれば自然塩、オリーブ油 by はぁぽじつくったよ 3
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レンジで簡単!なすときのこのお浸し風○糖質オフ なす、きのこ(今回はしめじ)、だし、しょうゆ、削り節 by はぁぽじ
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【糖質制限&グルテンフリー】蕪と鶏の和風シチュー ☆シチューの具の材料、ブロッコリー、かぶ、たまねぎ、にんじん、鶏肉(鶏胸肉、鶏もも肉)、水、塩・胡椒(お好みで)、☆和風ホワイトソースの材料、おからパウダー、バター、オイル、味噌、マヨネーズ、豆乳 by *初陽*つくったよ 2