ひらたけと南瓜と白菜のレンジ蒸し レシピ・作り方

ひらたけと南瓜と白菜のレンジ蒸し
けいちゃん088
けいちゃん088
レンジ調理で簡単です。野菜がたっぷり食べられます。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 ひらたけは食べやすい大きさにほぐしておく。にんじん、南瓜は皮をむいてスティック状に切る。白菜はざく切りにする。
  2. 2 野菜をざっと水にくぐらせてからシリコンスチーマーに入れる。600wで5分加熱し、しばらく蓋をしたまま蒸らしておく。
  3. 3 和風ドレッシングをかけて食べる。

きっかけ

ダイエットのためにきのこと野菜をレンジで蒸しました。

おいしくなるコツ

お好みでゴマダレをかけてもおいしいです。

  • レシピID:1990023072
  • 公開日:2013/12/09
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簡単 蒸し野菜 シリコンスチーム鍋 ルクエ
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