弁当救世主伝説239、絹さやとニンジンの塩胡椒炒め レシピ・作り方
材料(1人分)
- 絹さや 7,8枚
- にんじん 20g
- 胡麻油 小匙1杯
- 塩、黒胡椒 少々
作り方
-
1
絹さやのすじを折ってとります。
ニンジンは皮を剥き、細切りにします。 -
2
フライパンを火にかけ、温まったところで油を加え、全体に広げます。
野菜を加えたら、しんなりするまで炒めます。 - 3 塩、胡椒で味を調え完成。
きっかけ
忙しい朝にもフライパンひとつであら簡単、お野菜たっぷりヘルシー、しゃっきり美味しい。お弁当の隙間うめ彩りプラスにお勧めの一品です。
- レシピID:1990019362
- 公開日:2013/02/12
関連情報
- 料理名
- 絹さやとニンジンのいためもの
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