はんぺんdeオードブル、お手製セルクルレシピ付き レシピ・作り方

はんぺんdeオードブル、お手製セルクルレシピ付き
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
はんぺんで作るフレンチ風オードブル。火を使わずにあら簡単3分、まあ美味しい、やだ綺麗になれちゃう食べる美容液アボカドを使ったヘルシーオードブルです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 まずはセルクルを作ります。
    ペットボトル又は空き缶をご用意下さい。それを包丁又はハサミで2~
    3センチの高さに切ればあら簡単!セルクルの出来上がり。
  2. 2 そのセルクルではんぺんを丸くくりぬきます。
    アボカドを半分に切り、種をとり、スプーンでくりぬくように皮から外し、賽の目切りにします。トマト、刺し身用の帆立も同じく賽の目切りに。
  3. 3 アボカド、トマト、帆立をボウルに入れ、オリーブオイル、塩、胡椒と混ぜ合わせます。
    器にはんぺんを盛りつけ、セルクルを再び被せます。
  4. 4 セルクルの中に和えたアボカド等を入れ、そして外せば完成。

きっかけ

はんぺんで作るフレンチ風オードブル。火を使わずにあら簡単3分、まあ美味しい、やだ綺麗になれちゃう食べる美容液アボカドを使ったヘルシーオードブルです。

  • レシピID:1990019293
  • 公開日:2013/02/07
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関連情報

カテゴリ
はんぺんホタテ
関連キーワード
アボカド セルクル トマト はんぺん
料理名
はんぺんとアボカドのオードブル
酔いどれんぬ
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