おからとみかん缶で♪ ヘルシーポテトサラダ レシピ・作り方
材料(1~2人分)
- じゃが芋(男爵) 1こ
- 生おから 20g
- 塩 一つまみ
- みかん(缶詰) 10粒ぐらい
- マヨネーズ(カロリーハーフ) 大匙 1
作り方
-
1
じゃが芋は茹がいてマッシャーで潰す
☆お好きな方法でやわらかくしてください - 2 生おから、塩を入れる
- 3 みかんを入れてマヨネーズを入れる
- 4 全体に絡むように混ぜあわせる
- 5 できあがり♪
きっかけ
ポテサラ大好きですが、カロリー抑えて作ってみました
おいしくなるコツ
しっとりと水分多目のおからでした。マヨネーズの量が少なめなので、追加はお好みで!
- レシピID:1990018819
- 公開日:2013/06/23
関連情報
- カテゴリ
- ポテトサラダ
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