お腹もすっきり、ワカメとエノキのさっぱり酢の物 レシピ・作り方

お腹もすっきり、ワカメとエノキのさっぱり酢の物
  • 5分以内
  • 100円以下
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
夏にぴったりのすっきり酢の物。ワカメとエノキで食物繊維たっぷり、低カロリーで、女性に嬉しい美味しく食べて綺麗になれる夏の肴の決定版。

材料(2人分)

  • エノキ 1袋
  • ワカメ 30g
  • 米酢 大匙1杯
  • 醤油 大匙1杯

作り方

  1. 1 塩蔵わかめを水洗いし、ボウルに水を入れた中につけ、5分塩抜きします。
    エノキの下部を切り落とし、鍋に湯を沸かしたら2分茹でたらざるにあげ、流水で冷やします。
  2. 2 しっかり水気をきったらボウルに入れます。一口大に切ったワカメも加え、酢、醤油と混ぜ合わせて完成。
    お好みで白胡麻をふっても美味しいですよ。

きっかけ

夏にぴったりのすっきり酢の物。ワカメとエノキで食物繊維たっぷり、低カロリーで、女性に嬉しい美味しく食べて綺麗になれる夏の肴の決定版。

  • レシピID:1990015638
  • 公開日:2012/06/11
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カテゴリ
えのき
関連キーワード
ワカメ エノキ 和え物
料理名
ワカメとエノキの酢の物
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