いかとピーマンの炒め物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ピーマンは縦に細くきります。
イカは食べやすい大きさにきります。 -
2
フライパンに
ごま油をひき
いかを色が変わるまで炒めたら
ピーマンをくわえて
しんなりするまで炒めます。 - 3 2に酒、塩、鶏がらスープの素をくわえて軽く炒めたら完成です。
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