炒り大豆の玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（６人分）
- 炒り大豆 ７５グラム
- 玄米 ２合
- 酒 大匙１
- 塩 小匙１／２
- 醤油 小匙２
- 青海苔 少々
- 仕上げの醤油 少々
作り方
- 1 大豆と玄米は水にひたしておく。
- 2 米に酒・塩を入れ、炊く。水加減は、白米の3の目盛りで。大豆も水の量を調整した後入れて一緒に炊く。
- 3 青海苔とお醤油をかけて、頂く。
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- カテゴリ
- その他の炊き込みご飯大豆
- 料理名
- 炒り大豆の玄米ご飯
うさぴょん005
卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。（但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。）最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害（起立不耐）・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪
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