鶏軟骨、アスパラ、もやしのケチャップライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
もやし、アスパラは2cmぐらいに切り、ヤゲン軟骨は1cm弱に刻みます。
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2
ごま油でヤゲン軟骨を炒めます。
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3
もやし、アスパラを加えて炒めます。
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4
ご飯を加えてほぐします。
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5
ケチャップとコンソメを加えて炒めます。
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