【ダイエット】500kcal以下のナポリタン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ピーマンと玉ねぎはスライス切りにします。
エリンギは適度に手でさきます。 - 2 鍋に多めの水を沸騰させたらパスタを入れ茹でます。茹で上がる5分前にピーマンと玉ねぎとエリンギも加えて茹でます。
- 3 ザルにあげ、湯を切ったらボールに入れ、ケチャップと塩胡椒をまぶしたら出来上がり。
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