しらたきダイエット美味しいスープ! レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
作り方
-
1
したきは10cmくらいの
長さにキッチンばさみや包丁で切って塩揉みしておく。 - 2 玉ねぎは皮ごとラップにくるんでレンジで4〜5分チンして火を通して皮をむいて一口大に切る。
- 3 ネギは1センチくらいの輪切りにする。
- 4 舞茸は細かくきる。
- 5 沸騰したお湯に具材を全部いれ調味料も全部入れ5〜6分中火で煮たら出来上がり。
- 6 器に入れたらパセリを彩りで添える。
きっかけ
産後太りで悩んでた時に毎日食べていました!おかげで妊娠目前に戻りました!
おいしくなるコツ
しょっちゅう食べてると、しらたき効果か?お通じが良くなり肌がすべすべになるんですよ♪
- レシピID:1940002220
- 公開日:2011/06/10
関連情報
- カテゴリ
- しらたき
- 料理名
- しらたきスープ
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満腹になってダイエットしてる感じがしないかも。でも低カロリーだから痩せますよ。