しっとりおからサラダ レシピ・作り方

しっとりおからサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
ちび12345678
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じゃがいものかわりにおからで糖質制限!ボソボソせずしっとりです!

材料(1人分)

  • おからパウダー 12g
  • 100cc
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ハム 1枚
  • 1~2振り
  • 味の素 2~3振り
  • こしょう 少々

作り方

  1. 1 ハムはさいの目切りにする。
  2. 2 おからに水を入れて戻す。全体がしっとりするようによく混ぜる。
  3. 3 マヨネーズ、塩、味の素、こしょうを入れてよる混ぜる。
  4. 4 混ざったらハムを加えて軽く混ぜて完成!

きっかけ

糖質制限中でポテトサラダが食べられないので。

おいしくなるコツ

こしょうは多めが美味しいです。使うおからパウダーによって水の分量は変わります。

  • レシピID:1920025865
  • 公開日:2020/06/21
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