ヘルシーなチャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
生こんにゃくをみじん切り。
ウインナーは薄切り。
レタスは洗って小さくちぎっておきます。
-
2
こんにゃくとウインナーを炒めます。
-
3
ご飯を加えて炒めます。
-
4
フライパンの一部分を開けて そこに 分量のサラダ油をいれ
卵を炒ってから混ぜ合わせます。 - 5 塩こしょうして 鍋肌に しょうゆを回し入れ 最後にレタスを入れてサッと混ぜたら出来上がり。
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関連情報
- 料理名
- チャーハン
あ——ちゃん
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