ゴーヤと、ツナで簡単炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤは両端を切り落として縦半分にする。
ワタとタネをスプーンでくり抜き、半月切りにする
※ワタは苦味がないので、一口サイズにして、お味噌汁や、天ぷらにすると美味しいです！
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2
ゴーヤを炒めて、火が通ったらツナ、卵の順にいれる
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3
最後に塩コショウを振ったら、完成！！
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