菌活レシピ☆トマト酢酵素スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 生姜トマト酢 大さじ1
- イチゴ 50ｇ（8個程度）
- プレーンヨーグルト 80ｇ
- 氷 ５個
- エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1
作り方
-
1
いちごは洗いへたを取っておく。
果物は何でもOK酵素の多いバナナ・キウイ・アボカドもおすすめ。 - 2 ミキサーにすべての材料を入れる。
- 3 グラスにそそげばできあがり。
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おいしく、簡単、健康に。旬の素材を生かした、体に優しい菌活レシピを研究中！菌活ブログはこちら！http://plaza.rakuten.co.jp/utanuutan/
土佐のしょうが町販売している液体濃厚塩麹・柚子茶など家にある材料でちょちょいとできる健康で簡単なレシピをご提案中☆
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