ヘルシーおやつ♪ココアと白ゴマのおからクラッカー レシピ・作り方

ヘルシーおやつ♪ココアと白ゴマのおからクラッカー
  • 約30分
  • 100円以下
☆りんりんりん☆
☆りんりんりん☆
混ぜる→切る→焼く シンプル工程ですぐに作れるおやつです♪おから入りでカロリーダウン↓
薄くパリッと焼き上げました!

材料(4人分)

  • 薄力粉 150g
  • おからパウダー 大さじ5
  • ココアパウダー 大さじ5
  • 白ごま 大さじ1
  • 豆乳 100CC
  • こめ油 大さじ4

作り方

  1. 1 材料を上から順にボウルに計り入れる。
    ゴムベラで良く混ぜ合わせる。
    ひとまとめにして、冷蔵庫で10分休ませる。
  2. 2 天板にオーブシートを敷き、1を5ミリ弱に薄く広げて四角く切り分けてから、間を空けて並べる。


    190度に余熱したオーブンで16分焼く。
  3. 3 2が焼けたら、しばらくオーブンの中に入れておく。
    しっかり乾燥させてカリカリに焼くと、湿気にくく作れます。
  4. 4 3の荒熱が取れたら、オーブンから取り出して、出来上がり^ ^

きっかけ

おから入り、ダイエットお菓子を増やしています

おいしくなるコツ

焼き時間が短いと、焼き上がってから湿気やすくなるので、しっかり高温で焼いてくださいね!

  • レシピID:1900019086
  • 公開日:2020/11/05
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カテゴリ
おからクッキーココア
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