おからナゲット レシピ・作り方
材料（2～3人人分）
作り方
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1
ボールにおからとツナの水煮缶（汁ごと）とみじん切りにした玉ねぎを入れ混ぜ合わせたら★を入れてよく混ぜて水を少しずつ加える。
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2
先程のタネを適当な大きさに丸めてフライパンに並べ大匙4のオリーブオイルで焼いていく。焼き目が付いたら裏返して残りのオリーブオイルを回しかける。（足りなければオイルを足してください）
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3
両面カリっと焼けたら完成です（^-^）
マスタードとケチャップでいただきましたヽ（^0^）ﾉ
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