にんじんとバナナのシェイク レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 皮をむいた人参 60g
- バナナ 120g
- 蜂蜜 大匙１
- 低脂肪牛乳 100g
作り方
- 1 すべての材料をミキサーに入れる。
- 2 ミキサーのスイッチを入れて、材料が滑らかになるまで撹拌する。
- 3 コップに移したら出来上がり。
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- シェーク・ミックスジュース
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