豆乳でなめらか!カリフラワーのスープ レシピ・作り方

豆乳でなめらか!カリフラワーのスープ
  • 約30分
  • 300円前後
Mina★
Mina★
コショウは、お好みですが、MINA★的には、絶対お勧めです!乾燥パセリなども、おいしいです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ・玉ねぎは、スライスします。
    ・カリフラワーは、ざっくりとほぐします。
  2. 2 深めの鍋に、バターまたはサラダ油を敷いて①の玉ねぎを透明になるまで炒めます。
  3. 3 ②にほぐしたカリフラワーを入れて、ざっと炒めてから、豆乳と水を加えて、全体でひたひたになるほどにします。
  4. 4 固形スープの素をほぐして加え、カリフラワーが十分に柔らかく、そっとふれただけでつぶれるほどまで煮込みます。
  5. 5 ④をいったん、ミキサーにかけてなめらかにし、お皿にもります。コショウをふって、召し上がれ!

きっかけ

なるべく水なしで、濃厚な、かつなめらかな口当たりのよいスープを目指し、これにいきつきました。豆乳で健康生活を目指すなかでうまれた一品です。

おいしくなるコツ

お好みで、クルトンや生クリームを加えてください。

  • レシピID:1880001454
  • 公開日:2011/04/03
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カテゴリ
豆乳スープ
料理名
豆乳入りカリフラワーのスープ
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つくったよレポート(1件)

  • はこよいこ
    はこよいこ
    2014/01/05 12:31
    豆乳でなめらか!カリフラワーのスープ
    なめらかでとっても美味しかったです

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