フライパンdeふっくら塩サバ♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
フライパンにクッキングシートを引き塩を塩サバの両面に振って皮から焼いていく
中火で3分蓋おする - 2 ひっくり返して蓋をして中火で3分加熱する
- 3 お好みで醤油とレモンをかけて完成！
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4
クッキングシートは難燃性のシートを利用し、250℃を超えない範囲で利用して下さい。ご利用のクッキングシートのメーカーが提唱する注意事項も
必ずご確認いただけますようお願いいたします
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s2emma
4人家族で良く料理のお手伝いしてくれる3歳の息子と
0歳の2児ママです(๑˃̵ᴗ˂̵)
買い物は週1で毎月の食費代1.5万〜2万円です♫
子供もいっぱい食べてくれるレシピ紹介します（＾◇＾）
作り置きや下味冷凍で毎日のご飯作りを楽しんでいます！！
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johnny_bean2020/08/03 21:51
大好き塩さば♩頻出するので毎回毎回グリルだなんて…考えただけでイラっとしちゃうアンチお魚焼き場ですwおかげさまでストレスフリーのぱりっとさば焼き、ドウモゴチソ様
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