切り干し大根＆人参をヨーグルトで戻した健康サラダ♪ レシピ・作り方
- 1時間以上
- 100円以下
おーちゃーど
切り干し大根と、干し人参を、ヨーグルトで戻すと、タンパク質、カルシウム、カリウム、ビタミン、アミノ酸が大幅UP。腸にもGoodでいい事づくめ！
材料（2人分）
作り方
-
1
ファスナー付き保存袋などに、切り干し大根、干し人参、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。ヨーグルトのホエーも入れる。
- 2 冷蔵庫で一晩寝かす。
- 3 大葉を千切りし、2に入れ、めんつゆを味をみながら入れて、混ぜたら出来上がり。
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