いわし缶で簡単！厚揚げと白菜の煮物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
糸こんにゃくは、長さをざっくりと切ります。
かぶる位の湯で軽く茹でて、ザルにあげて湯切りをします。
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2
白菜は、２～３ｃｍのそぎ切りにします。
厚揚げは、食べやすい大きさに６～８等分にカットします。
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3
鍋に、☆と①②を入れて煮ます。
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4
白菜がしんなりしてきたら、いわし缶を汁ごと加えて煮ます。
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5
一煮立ちして、いわしも温まったら完成です。
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みーちゃん6914
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