ピーマンとこんにゃく、ニンニク炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 こんにゃくは細切りにして さっと茹でてザルに上げておきます、ピーマンはヘタと種を出して千切り、ニンニクはみじん切りにします。
- 2 フライパンを熱し胡麻油をひき ニンニクを炒め 香りが立ってきたらピーマン、こんにゃくを炒めます。
-
3
中華あじ、塩胡椒で味付けし、
お好みの味に仕上がったら完成です。
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ウキウキるんるんkitchen
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発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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