おからバナナ蒸しパン 小麦粉なし レシピ・作り方

おからバナナ蒸しパン 小麦粉なし
ねあっっ
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粉ナシとは思えないふわふわ♥ダイエット中のおやつにオススメです!

材料(2人分)

  • バナナ 1本
  • ★生おから 100g
  • ★卵 1個
  • ★砂糖 大2
  • ★アルミフリーベーキングパウダー 小1.5
  • ★紅茶葉 小1
  • なし~大2

作り方

  1. 1 ルクエに皮をむいたバナナを入れ、フォークの背で潰します。
  2. 2 ★を加えて混ぜ合わせます。ぱさつくようなら水を少し足します。
  3. 3 500wのレンジで6分加熱します。
  4. 4 切り分けると出来上がりです。

きっかけ

ダイエット中のおやつ

おいしくなるコツ

ルクエレギュラーサイズが量的にぴったりです。

  • レシピID:1820008404
  • 公開日:2013/06/25
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カテゴリ
蒸しパン
料理名
蒸しパン
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つくったよレポート(1件)

  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2016/12/11 11:27
    おからバナナ蒸しパン 小麦粉なし
    こんにちは♪
    サンデーブランチに♪バナナが入っているので砂糖は割愛させて頂きました。ふわふわに出来てとっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(^_^)

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