ナスとツナの海苔ごま和え♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ナスは、縦に4等分に切り分け、水にさらし、アクを抜きます。

   

2. 2 水気を拭き取り、2〜3㎝程の乱切りにします。

   

3. 3 耐熱ボウルに、ナスを入れ、ツナ缶を汁ごと加えます。

   

4. 4 しょう油を回し入れ、ふんわりラップをして、レンジで3分加熱します。

   

5. 5 レンジから取り出し、菜箸でよく混ぜ合わせます。

   

6. 6 手でちぎった海苔を加え、よく和えます。

   

7. 7 白ごまを加えます。

   

8. 8 出来上がり〜♪