白ゴーヤとツナのまろやかサラダ♪ レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 白ゴーヤを用意します。
- 2 種とワタを取り除き、薄く切り分けます。
- 3 塩揉みします。
- 4 玉ねぎは、薄切りにします。
- 5 水にさらし、辛みを抜きます。
- 6 ボウルに、水気をギュッと絞った白ゴーヤと玉ねぎを入れ、汁気を切ったツナ、マヨネーズ、塩・こしょうを加えます。
- 7 よく和えます。
- 8 出来上がり〜♪
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