簡単♪オーブントースターでサバフライ レシピ・作り方
材料（2,3人分）
作り方
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1
鯖は1cm弱に切り、キッチンペーパーで良く拭きます・
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2
ポリ袋に●の調味料と鯖を入れて、冷蔵庫で30分くらい馴染ませます。
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3
○を加えて、パン粉を全体にまぶします。
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4
アルミホイルの上にサバを並べて、オーブントースターで10～20分程度焼いて完成です。
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5
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- カテゴリ
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chococco3215
食べるのが大好きなOLです♪
平日は仕事のため簡単料理、土日はちょっとだけ凝った料理を作ります。
節約してお弁当を作り、
たまったお金で食べ歩くのが好きで食べログもやっています。
http://tabelog.com/rvwr/000372100/
ごくたまに外で食べたものを真似して作ることもあります。
普段あまり量って料理をしないため適当でごめんなさい。
2011.10.7 楽天レシピに登録♪
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