ひじきで鉄分補給!簡単和風サラダ レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
-
1
ひじきは分量外の水で戻して水気を切る。
にんじんは細めの細切りにする。
これらを分量外の沸騰した湯でさっと湯がいて水気を切る。 -
2
ボールに●を入れて混ぜる。
そこに残りの材料を入れて混ぜる。
全体的に味がなじんだら完成。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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