ポリ袋で簡単!たっぷりキャベツのつくね レシピ・作り方
材料(2~4人分)
作り方
-
1
キャベツは粗めの千切りにする。
ポリ袋にキャベツ、片栗粉を入れて均一になるよう混ぜる。そこに●以外の材料を入れて、均一に混ざり粘りが出るまで揉む。 - 2 フライパンに油をひき、①の袋の下を2cmくらい切り、3cm程の大きさに種を絞り出す。両面軽く焼き色をつけたら蓋をして蒸し焼きにする。
-
3
中まで火が通ったら●を入れて煮絡める。
皿に盛り、好みで(分量外の)マヨネーズや七味唐辛子をかけていただきます。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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