さっぱり美味しい♪簡単!オクラ乗せ冷奴 レシピ・作り方

さっぱり美味しい♪簡単!オクラ乗せ冷奴
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
オクラのねばねばにはコレステロールの低下、下痢や便秘等の整腸作用、夏バテ防止にも効果があるそうです。

材料(4人分)

  • オクラ 3本
  • 豆腐 300g
  • 鰹節 2g
  • わさびドレッシングor醤油
  • (ID1780011581) 少々

作り方

  1. 1 オクラはトゲをこすりあわせて落とし、茹でてみじん切りにする。

    豆腐は水気を切る。
  2. 2 豆腐の上に①のオクラを乗せて、その上に鰹節を乗せる。
    好みでわさびドレッシング、醤油、めんつゆをかけていただきます!

きっかけ

だいぶ暑くなってきたので、さっぱりと

  • レシピID:1780011776
  • 公開日:2013/06/09
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐オクラ
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つくったよレポート(1件)

  • ゆっぴー3232
    ゆっぴー3232
    2013/06/11 12:58
    さっぱり美味しい♪簡単!オクラ乗せ冷奴
    暑い日が続くようになると、無性に食べたくなりますね。

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