さらっといける！11品目バランスサラダそば レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 そばは茹でて冷水で直ぐに冷やし、ザルにあけておく。トマトはサイコロのように切り、水菜は３㎝長さに、ワカメはよく水気を切り、食べやすく切る。薄焼き卵は３㎝長さの5㎜幅に切る。
- 2 細かく切り、おくらは茹でて冷水で直ぐに冷やし、粗みじん切りにして納豆と混ぜる。レタスは太めの千切りにする。
- 3 大きめのお皿にそばを乗せてその上に、ワカメ、その隣にレタス、水菜、卵、大根おろしを並べる。大根の上におくら納豆と鰹節、レタスの上にトマト、中央に油をきったツナとしそを乗せる。
- 4 わさびドレッシング(又はめんつゆ)をかけていただきます！
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