トンテキ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豚ロース厚切り肉 300g（2枚）
- 薄力粉 大さじ3
- 油 大さじ2
- ●ウスターソース 大さじ3
- ●ケチャップ 大さじ3
- ●中濃ソース 大さじ1
- ●砂糖 大さじ1
- ●みりん 大さじ1
- ●酒 大さじ1
- ●にんにくチューブ 3cm
作り方
- 1 豚ロースに薄力粉をまぶす
- 2 中火で熱したフライパンに油をひいて、1を焼く（片面3分ずつ）
- 3 火が通ったら、●の調味料を全て入れて強火で1分加熱する
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- 豚ロース厚切り
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hana 412021/03/14 06:28
濃厚なトンテキ美味しかったです！
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