鶏肉とブロッコリーのトマト煮込み＋＋ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は一口大に切り、ブロッコリーは小房に切り分け、玉ねぎは粗みじん切りにし、にんにくはみじん切りにする。
- 2 鶏もも肉に塩こしょうをし、小麦粉を薄くまぶす。
- 3 フライパンでオリーブオイルとにんにくを温め、香りが立ってきたら、2を皮目から焼く。
- 4 皮目がこんがりきつね色になったら裏返し、余っているスペースで玉ねぎを炒める。
- 5 鶏もも肉に火が通ったら、※を加えてグツグツするまで加熱する。
- 6 5に★を加え、更に10～15分煮込んだら、出来上がり♪
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 鶏肉とブロッコリーのトマト煮込み
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
★★★つくったよレポート★★★
つくレポ投稿ありがとうございます
週１以上のペースで承認させていただいています
♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥
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