❤スナップエンドウ豆とツナの味ポンおかか和え❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- スナップエンドウ 大15本
- ツナ（和風シーチキン） 10ｇ
- ★味付けポン酢 小さじ1
- ★かつお節 1ｇ
- ★七味唐辛子 少々
作り方
- 1 スナップエンドウから豆を取り出す
- 2 蒸し器に①を入れて強火で加熱し、シューシューとなったら弱火にして7～8分ほど蒸し、ザルにあげて水分を切る
- 3 ②とツナと★を混ぜ合わせる
-
4
＊使用したツナはこちら
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アラフォーの徒然ご飯2022/05/17 21:21
美味しくて栄養価が高い副菜を作れてなんだか嬉しかったです！
またスナップエンドウを収穫した際に作ります！
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