簡単!ヘルシー♡豆苗の肉巻きレンジ蒸し☆ レシピ・作り方

簡単!ヘルシー♡豆苗の肉巻きレンジ蒸し☆
  • 約30分
  • 500円前後
マッカロン
マッカロン
レンジで簡単!食べ応え抜群の糖質オフなヘルシーレシピです♡

材料(4人分)

  • 豆苗 2袋
  • 豚バラ薄切り肉 12枚
  • 塩胡椒 適量
  • 大さじ1
  • ☆たれ材料☆
  • 酢・醤油 各大さじ2
  • ラー油 お好みで

作り方

  1. 1 豆苗は根元を切り、1/12量を豚肉1枚の手前にのせて豚肉を少しずつずらしながら巻いていく。
  2. 2 塩胡椒をふる。
  3. 3 耐熱皿にのせ、酒をふりふんわりラップをかけ、レンジで12分程加熱する。
  4. 4 器に盛り付け、混ぜ合わせた☆たれの材料☆をかける。

きっかけ

太り気味なのでヘルシーで簡単なおかずを作りました☆

おいしくなるコツ

少しきつめに巻くと、形がくずれにくいです(^ ^)

  • レシピID:1730021696
  • 公開日:2021/02/10
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カテゴリ
肉巻きその他の電子レンジで作る料理とうみょう(豆苗)豚バラ肉
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