野菜で元気✨✨ケールのトースト✨ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ケールとレタスは、食べ易く手でちぎり、玉子は割りほぐします
- 2 フライパンに、オリーブ油を薄くしいて、1のケールとレタスを軽く炒めてから、玉子を流してマジックソルトをかけて、大きくかき混ぜてすぐに火を消します
-
3
全粒粉食パンは、スライスチーズをしいて、2を乗せてから、マヨネーズをかけてトーストして完成✨✨
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- 食パン全粒粉・ライ麦・雑穀パンケール
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